您的位置:首页> 男性> 居家保健> 戒烟 >概况

抽烟危害大 多吃这五类清肺食物

发布时间: 2018-01-15 13:41:52      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

“吸烟有害健康”是人人都知道的,可是大多数人还是做不到戒烟,有的人一天甚至要好几包香烟,才能满足个人的抽烟需求。抽烟不仅浪费金钱,关键是对身体伤害很大。有抽烟习惯的人,在平时的饮食

“吸烟有害健康”是人人都知道的,可是大多数人还是做不到戒烟,有的人一天甚至要好几包香烟,才能满足个人的抽烟需求。抽烟不仅浪费金钱,关键是对身体伤害很大。有抽烟习惯的人,在平时的饮食中,不妨多吃一些清肺的食物,常见的具有清肺效果的食物,分别有枇杷、木耳、喝茶、胡萝卜、葡萄。


1、枇杷:枇杷味道甘酸,营养元素丰富,有润肺止咳,清热解毒之效。枇杷能润五脏,滋心肺”,对于经常吸烟的男士而言,吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用。


2、木耳:黑木耳被誉为“素中之荤”,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。


3、喝茶:吸烟的男士可以多喝一些乌龙茶、绿茶、红茶等。茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分,可以对烟雾中含有的有毒物质起到分解的作用,同时茶叶又有利尿的作用,可以帮助使烟中的一些有毒物随尿液排出。


4、胡萝卜:
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,这种元素能够一定程度上抑制吸烟者的烟瘾,对于减少吸烟量和戒烟都很有帮助。而且,胡萝卜中含有多种维生素,也可以在一定程度上补充男性体内因吸烟损耗的维生素。


5、葡萄:葡萄有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率,对于长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,有很好的排毒效果。所以长期处于吸烟环境或者吸烟的男士可以食用葡萄以达到清肺的效果。


有抽烟习惯的男人,在饮食上多吃以上具有清肺功效的食物,在生活上也要注意抽烟的时候,尽量选择通风的环境,不要把自己锁在一个封闭的空间。同时适当的控制吸烟的次数,每天尽量少抽一些。如果觉得烟瘾难以戒除的话,可以培养自己其它的兴趣爱好,就能适当的转移个人的注意力。

标签阅读: 清肺食物 枇杷 抽烟

分享到:ag真人娱乐

相关阅读

带你了解枇杷花的功效作用和副作用 快来看看吧
带你了解枇杷花的功效作用和副作用 快来看看吧
说起枇杷相信大家对此并不陌生,枇杷是一种利用价值十分高的植物,枇杷的果实可以直接食用,而枇杷的叶子这可以入药,而且有着十分出色的药用价值。除了枇杷的果实和叶子以外,枇杷花可以供人们 [详细]
2019-05-20 21:46:28
带你了解地枇杷的功效和作用 一起来了解一下吧
带你了解地枇杷的功效和作用 一起来了解一下吧
说起枇杷有些朋友还是知道的,但是地枇杷相信很多人几乎从来没有听说过,不知道地枇杷是什么,对它的功效作用更是一无所知。这里说的地枇杷其实是一种野生植物,有十分高的利用价值,接下来小编 [详细]
2019-04-22 21:00:45
枇杷花能吃吗 吃枇杷花有什么功效和好处
枇杷花能吃吗 吃枇杷花有什么功效和好处
说起枇杷相信大家并不陌生,这里说的枇杷是南方地区比较常见的一种果树,可以说枇杷果树浑身都是宝。枇杷的果实可以食用,叶子可以入药,枇杷花也可以供人食用,而且有着不错的食用价值,人们食 [详细]
2019-04-01 17:24:32
你知道干枇杷叶吗 干枇杷叶的功效作用有哪些
你知道干枇杷叶吗 干枇杷叶的功效作用有哪些
说起枇杷相信在南方生活的朋友对此并不陌生,这里说的枇杷其实是一种比较常见的果树,枇杷的果树成熟后可以食用也可以制作成枇杷膏,可以为人体补充各种丰富的营养,强壮身体。枇杷的果实可以食 [详细]
2019-04-01 17:23:59
快来看看枇杷百合银耳汤的功效作用 你知道几个
快来看看枇杷百合银耳汤的功效作用 你知道几个
人们离不开一日三餐,在每天的一日三餐当中很多家里的餐桌上离不开汤这种食物,人们喜欢喝各种各样的汤品,既美味又营养重要的是还养胃,枇杷百合银耳汤就是人们在平时比较喜欢喝的一种汤。枇杷 [详细]
2019-03-26 22:19:14
枇杷冰糖水有很多功效 快来看看枇杷冰糖水的制作方法吧
枇杷冰糖水有很多功效 快来看看枇杷冰糖水的制作方法吧
说起枇杷相信大家都知道它具有止咳化痰和清咽润喉的功效,而冰糖怎含有很多营养元素,将枇杷和冰糖二者搭配起来制成枇杷冰糖水又有什么功效和作用呢?别着急接下来小编就详细给大家说一说枇杷冰 [详细]
2019-03-26 22:18:38
枇杷果有什么功效作用 枇杷果的保存方法又是怎样的
枇杷果有什么功效作用 枇杷果的保存方法又是怎样的
说起枇杷果相信大家对此应该再熟悉不过了,这里说的枇杷果其实就是植物枇杷的果实,同时也是一种味道比较鲜美的特色水果。枇杷果含有丰富发果胶和维生素,可以为身体补充各种营养元素。下面小编 [详细]
2019-03-26 22:18:02
平时喝些枇杷茶有什么功效和作用 快来了解一下
平时喝些枇杷茶有什么功效和作用 快来了解一下
在日常生活中很多人比较喜欢饮茶,我们知道中国有着源远流长的茶文化,关于茶的种类也多种多样。现在给大家说的这种茶品叫做枇杷茶,是以枇杷花为主要原料加工而成的一种名贵花茶,也属于药用茶 [详细]
2019-03-26 22:17:23
为你介绍蜜枇杷叶的功效和作用 快来看看吧
为你介绍蜜枇杷叶的功效和作用 快来看看吧
说起蜜枇杷叶相信大家对此并不陌生,这里说的蜜枇杷叶其实就是将新鲜的枇杷叶经过蜂蜜泡制以后得到的中药材。蜜枇杷叶很好的保留了枇杷叶中的大部分营养,同时也产生了新的利于身体健康的新物质 [详细]
2019-03-26 22:16:42
枇杷和芒果有什么区别 枇杷和芒果可以一起食用吗
枇杷和芒果有什么区别 枇杷和芒果可以一起食用吗
在日常生活中很多人喜欢吃一些水果,因为水果可以为人体补充各种营养元素。但有些水果是不能一起吃的,误食的话可能会给身体健康带来很大的威胁。就拿枇杷和芒果这两种水果而言,千万不能在一起 [详细]
2019-03-26 22:16:05
网站地图 太阳城申博 申博开户 澳门银河赌场 申博登入网址
沙龙娱乐游戏登入 申博怎么充值 申博游戏网登入 菲律宾申博138娱乐网
申博太阳城注册 申博娱乐手机登入 申博现金百家乐 申博娱乐手机登入
太阳城申博 申博娱乐官网 百家乐真人游戏 幸运大转盘
申博游戏登入 申博太阳城注册 申博游戏 菲律宾太阳城申博